הקורס להכשרה מקצועית - סילבוס

1. ההקדמה, סילבוס, טפסים, שאלונים

תזונה עפ"י הרמב"ם, תפילה

דפי מידע ופרסום

שאלון בריאות

שאלון מערכות הגוףNSP 

דרישות הקורס, ספרים מומלצים       

 

2. תזונה

  • צניעות באכילה, הנחיות לתזונה נכונה - משרד הבריאות

  • תפקיד החיוני של המים בגוף האדם

  • פחמימות - מבנה הדגנים, בישול דגנים מלאים, תאית וסובין, האינדקס הגליקמי, העולם המתוק 

  • חלבונים

  • שומנים

  • טבלת מזונות חלקית 

  • סימון תזונתי  

  • לאכול מכל צבעי הקשת

  • יומן מעקב אכילה

  • תזונה אצל ילדים - עידוד ילדים להרגלי תזונה נכונים

  • תפריט לילדים- טבלה 

  • סוגי תפריטים ודיאטות, השמנת יתר 

 

3. אנטומיה פזיולוגיה / מערכות הגוף  

  • מבוא לחילוף חומרים (מטבוליזם )                        

  • איזון חומצי/ בסיסי בגוף האדם   PH

  • דיאטת קב"ם - קל בטוח מהיר

  • שיטת מערכות הגוף: לכל מערכת:     

  • תאור המבנה, פעילות תקינה, תפקוד לקוי, בעיות שכיחות, טיפול תזונתי,

  • תוספות מזון, טיפולים אחרים

 

מערכת עיכול 

קיבה  -  כאבי בטן, בחילות, הקאות, צרבת, אולקוס

מעיים -  עצירות, שלשולים, קוליטיס, דיברקוליטיס, אפנדיציט, טחורים, פרזיטים, תולעים,

            נפיחות וגזים, מעי רגיז, קרוהנס, קנדידה.

כבד   -  מטבוליזים של שומנים, כולסטרול HDL/LDL , צהבת, שחמת, מיץ מרה, 
           אבני מרה.

לבלב    1. מטבוליזם של פחמימות וסוכרים- אינסולין, היפוגליקמיה, תסמונת X/ אינסולין.

              סכרת- היפוגליקמיה, מניעת סוכרת, תפריט לסוכרת

              תוספות מזון לאיזון הסוכר בדם

           2. תפקידי הלבלב באספקת אנזימי עיכול

 

מערכת לב וכלי דם 

לחץ דם גבוה ((HBP, לחץ דם נמוך (LBP )

הסתיידות/טרשת עורקים.

תעוקת לב/ התקף לב, חיזוק הלב.

כולסטרול HDL/LDL - טריגליצרידים (שומנים בדם) הומוציסטאן, פולאטה, (חומצה פולית)

חלבון תגובתי  C ( CRP) - זרימת דם תקינה, בעיות ורידים ודליות, שושנה, טחורים,

אנמיה וטיפול טבעי

פיענוח בדיקות דם והבנתם

מערכת חיסון- הצבא החזק מכולם

לימפה, מח עצם, טחול ובלוטת הטימוס

חיזוק מערכת החיסון, התמודדות עם הצטננות/שפעת.

זיהומים, חידקים, פטריות, וירוסים.

נוגדנים, אי סבילות, אלרגיות למזון, חומרים וסביבה, ציליאק

מניעת תהליכים סרטניים.

 

מערכת שרירים ושלד

מבנה השלד והעצמות, מבנה השרירים, מפרקים, גידים ורצועות

כאבי שרירים, התכוצויות שרירים, שרירים תפוסים, דלקת שרירים, צוואר תפוס, כתף קפואה.

אוסטיאופרוסיס, שחיקת סחוס, כאבי גב, הקרנת כאב לרגליים.

דלקת פרקים, תנוחות ותנועות וניתוח השפעתם. המלצות בתפריט ובתוספות מזון, טיפולים במגע.

 

מערכת הורמונלית ונשים

הורמונים והשפעתם, אי-איזון הורמונאלי, מחזוריות תקינה בזמן וכמות, שיבושים אפשריים ובעיותבמבנה או תפקוד, האברים הנשיים, טיפולים, ציסטות, מיומות, קנדידה, פריון, הריון, הנקה, גלולות,  גיל המעבר.

שמירת הבריאות: מניעת סיבוכים וסרטן.

 

מערכת עצבים

עצבנות ומתח, דיכאון וחרדה, בעיות שינה, זיכרון, בעיות קשב וריכוז ADHD

 

מערכת הנשימה

הצטננות, שפעת, ברונכיט, קצרת, סינוסיטיס. אלרגיות, הגנת הריאות מפני נזקי עישון.

 

מערכת השתן הכליות והשלפוחית

דלקות בדרכי השתן, זיהומים, פטריות אבנים בכליות

 

מערכת העור- איבר הניקוי הגדול ביותר

טיפול נכון בעור הפנים, פצעי בגרות, מניעת קמטים וסימנים על העור, 
דלקות עור פסירואזיס, אקזמות ואלרגיות.

 

4. אבחונים והתאמה אישית מרתק ותועלתי 

 

5. תוספות מזון:

  • ויטמינים ומינרלים בהרחבה

  • נוגדי חמצון

  • צמחי מרפא

  • תוספות מזון נוספות

 

6.  תמיכה וצמיחה רגשית/ קווצ'ינג ( COACHING):

  • מודעות, תקשורת, שמירת משקל

  • אימון אישי- Coaching

  • סיפור טיפול

  • שאלונים אישיים- מטרות ומוטיבציה, הצלחות, הערכת מצב

  • מכתב אהבה (תקשורת)

  • 4 שאלות (מודעות לאכילה)

 

 

7. התעמלות ותנועה

אירובית עדינה, עיצוב, פילאטיס, מתיחות, גמישות והרפיה

 

8. תכלס

  • הכנה לעבודה

  • ניתוח ולימוד מחוויות הסטאג'

  • שיעור לדוגמא

  • עבודות גמר

 

לפרטים ושיעור נסיון 052-7178044  

דר. רינה גרנות  052-6743838 | 054-8434984   dr.rina10@gmail.com   

אפשר למלא פרטים בטופס ונחזור אליכם בהקדם

 |   Tel : 052-6743838  |   054-8434984