ברצוני להודות לך שוב על התוכנית במסגרת חינוך לבריאות, התכנים שנמסרו באיכות ובטוב טעם, האווירה המיוחדת, הפעילות הגופנית, הצד הקולינרי שהיה ברמה מיוחדת וגרם לנו שינויים משמעותיים בהרגלי התזונה הפרטיים והמשפחתיים

 

צ.ק. ירושלים

נהניתי להשתתף בקורס של הרזיה ותזונה נכונההרחבתי את הידיעות שלי בנושאים האלו גם השתדלתי ליישם. מאוד מאוד עזר לי. מצא חן בעיני שלאורך כל הלימודים היה אפשר לשאול שאלות אישיות בכל מיני בעיות שנתקלנו בהם. וקבלנו מענה.

 

יישר כח

ש.ש. פתח תקווה - מורה לשעבר לכלכלת בית.

לד"ר רינה

כשנרשמתי לקורס היו הפני שתי מטרות: לרדת במשקל וללמוד על תזונה בריאה.

השגתי את שתי המטרות. רזיתי ואני מקווה לאמץ את זה כדרך חיים.

 

הקורס נתן לי הרבה יידע ובטחון לחיים. את החומר הנלמד בקורס הצלחתי ליישם ולשלב בחיי האישיים.

קיבלתי כלים להמשך הדרך אותם אני משתדלת לאמץ.

נחשפתי לעולם מלא – תזונה, צמחי מרפא, תוספי תזונה וכו'.

גם אם לא הספקנו ללמוד הכל (אין לדבר סוף) לפחות נחשפתי לחומרים האלה.

היתה אווירה נחמדה וטובה ותודה על השנתיים של הלימוד.

 

מ.פ. לוד ירדה במהלך הקרס כ 20 קילו

 

נחמד לבא לשיעורים. הם מועברים בכיף ובנעימות לד"ר רינה יש ידע רב. עונה על כל שאלה בתחומים רבי כ"כ. מאוד מסורה ואכפתית

 

ג.ל. נתניה - יועצת תזונה והרזיה

מאוד אהבתי את המפגש השבועי והלימוד בו שהעשיר מאוד את ידיעותי, אם בנושא התזונה ואם בנושא הידע הכלל בבריאות. מעבר לכך אהבתי מאוד לשמוע ולהעשיר את ידעותי מסיפורי חיים של אנשים. וכן שיכולים לשאול שאלות ולהעמיק את הידיעות.

 

אהבתי את המפגש השבועי והחברתי, ואת העשרה בנושאי התזונה.רכשתי ידע כללי בנושאי בריאות ואנטומיה ובן אהבתי את האינטראקציה בין נשות השיעור, אינטראקציה חיובית, חמה ומועילה.

 

ש.ו. בני ברק - מנהלת בית טבע.

הקורס תרם לי רבות מבחינת הידע והרחבת אופקים, התמצאות בנושאים חשובים לאור כל בעיות הבריאות שפוקדות אותנו.

כשאני מדריכה אני מרגישה בטחון בידע ויכולת לשלוף חומר ולהבין.

 

נ.ר. יועצת תזונה והרזיה בחוגים ובאופן פרט

...את תהליך ההרזיה התחלתי לבד, בשיעורים של ד"ר רינה קיבלתי תמריץ להמשך התזונה הבריאה וההרזיה.

הכרה לעומק של עולם התזונה הבריא ותוספי התזונה המעודדים הרזיה במשקל ומשפרים את הבריאות.

ןעכשיו אני זוכה לעזור לאחרים ב"ה

 

תודה כ.כ. קדומים עובדת בבית טבע ובייעוץ פרטי

אצלך למדתי מהי התעמלות שמחזקת, מעצבת ומרזה – בכיף, בלי להסתכל על השעון,

הזמן פשוט רץ!

 

ל.כ. ירושלים    

למדתי בקורס של יד לבריאות תזונה ושמירת משקל ע" ד"ר רינה גרנות.

מאוד נהניתי מתוכן השיעור, כל שיעור היה לימוד עמוק ומובן!.

יוצאים מהקורס עם כלים טובים למקצוע טוב, עם ידע טוב ומעמיק שטוב גם בשבילנו.

ממליצה בחם ובראש בטוח.

 

ב.פ. יועצת תזונה והרזיה לבנות ונערות באידיש

משובים והמלצות

"ד"ר רינה, תודה רבה

יהי רצון שכל הנטיעות שנוטעים ממך יהיו כמותך.

ושיזכו תלמידותיך לעזור לאנשים לקיים את תפקידם בעולמינו מתוך בריאות.

 

מעבר לתרומה הכללית לבריאות המשפחה שלי, ב"ה התחלתי לעבוד ומקווה לעזור בפרנסת המשפחה.

...כשאת לומדת עם ד"ר רינה גרנות את מרגישה שהכל בר ביצוע ואפשרי כיוון שרינה מרבה להשתמש בהמחשות מהחיים הפרטיים – החיים שכולנו בעצם חיים. באופן הזה את עוברת בקלות מתיאוריה למעשה.

 

התמיכה והגב המקצועי – אין לו תחליף!

והכל באווירה חמה וביתית.

 

ח.ל. אשדוד - מנחת קבוצות לתזונה, הרזיה ובישול בריא, כתבת בריאות ותזונה בעיתונות

המורה ד"ר רינה גרנות היקרה!

תודה רבה על כל השיעורים שלמדתי אצלך, מאוד נהנתי והחכמתי ממך ומהתזונה ומהתעמלות.

בזכותך מסרתי שיעור. עודדת אותי ותמכת בי והראת לי שכל דבר בחיים שרוצים ניתן להשיג בע"ה.

 

בהערכה ובהוקרה

תלמידתך י.ט. ירושלים יועצת תזונה והרזיה

ד"ר רינה גרנות, אדם מקסים. מאוד מעניינת ומאוד נעימה ביחסים בין אישיים. נותנת לכל אחת הרגשה טובה (כל אחת והאישיות שלה).

כל התלמידות בקבוצה הביעו שביעות רצון ושמחו שנרשמו לקורס, והצטערו אם פעם הפסידו שיעור...

רינה יקרה,

האכפתיות שלך לגבי ההצלחה של התלמידות מאוד מרשימה. את מעבירה את הקורס מתוך אהבה לנושא ולתלמידות והדבר מורגש! בסיעתא דשמיא יש לך קבוצות של תלמידות מאוד נחמדות (הייתי שותפה לכמה קבוצות לימוד) לי אישית ממש נעים לבא כל פעם וקשה לי לחשוב שאסיים אותו!

 

יישר כח ד"ר רינה!

ה.ב. ירושלים - יועצת תזונה והרזיה פרטית

באופן אישי הקורס תרם לשיפור והתקדמות בבית בנושא התזונה.

יישר כח! זו עבודת קודש

לדעת וללמוד איך לתחזק את גופנו נכון על מנת שנהיה בריאים וחזקים לעבודתו יתברך.

 

א.ג. הר ברכה עוסקת כיום בייעוץ ובהדרכה לתזונה והרזיה בחוגים ובאופן פרטי.

תודה מקרב לב על קורס נהדר של עולם התזונה

למדנו רשמנו והחכמנו, ניסיון ושפע של ידע עלינו הרעפת ועוד היד נטויה...

נהננו מאוד מהלימוד מהאווירה והביחד בקבוצה, משפע החידושים והמחקרים' מ"גילוי" צמחים וכו' למדנו רבות!

 

תודה ענקית ויישר כח

מחברות הקבוצה

מרים, כוכבית, נטלי ועליזה

הלימודים מאוד עזרו לי באופן אישי ובקרב בני המשפחה שלי ושמירה על בריאותם והן לפרנסתי ורצוני העז לעזור לאנשים להוריד משקל ובמיוחד לשנות כיוון ולהנהיג מטבח בריא תוך כדי שמירת ההוואי של בישול "הימיש" (ביתי) שלדעתי הידע הזה היה חסר מאוד בחוג החרדי

 

ת.ד. ירושלים יועצת תזונה והרזיה, גם לבחורי ישיבה (גם באנגלית ובאידיש), מוכרת מוצרי בריאות מעשה בית.

אני מאוד נהנית לשמוע, ללמוד, גם מההערות הביניים, השאלות שאפשר לשאול בשיעור שלא כמו בהרצאות, והתשובות שנענות בענוות חן, העצות ועוד. אני ממש מחכה לימי שני...

 

ה.צ. ירושלים – ירדה 25 קילו מלמדת סדנאות בישול, מדריכה בחוגים ונותנת ייעוץ פרטי לתזונה והרזיה

למדתי והחכמתי בזכותך!  עשיתי שינוי ומהפך במטבח הביתי!

 

יישר כח בשם כל בני הבית!

תודה רבה רבה!

ח.א. ירושלים אמא ל-12 ילדים בלע"ה

ד"ר רינה גרנות יקרה,

תודה!

על נוכחותך הצנועה והקניית ביטחון ושלווה שנסכת בנו בכל נושא. שלא חסכת מאיתנו ידע, חומר וטיפים שישרתו אותנו.

תודה, שפשוט נגעת בנו. ולא פחות תודה, על כל הגלים שעוד תיצור נגיעה זו. שנה טובה !

וסליחה אם פגעתי מתי שהוא...

 

בהוקרה ב.א. דולב יועצת בריאות,תזונה והרזיה

 |   Tel : 052-6743838  |   054-8434984