ממתק מזין לילדים

השלמה מזינה, לילדים הזקוקים לחיזוק, "כעזרה ראשונה".

ממתק זה משלים ערכים תזונתיים, מחזק את מצב הבריאות, משפר את העור, בולם השתוקקות לממתקים ועוזר לריכוז.

 

המצרכים:

4 כפיות שמרי בירה

10 כפיות גדושות שומשום מלא אגוזים או גרעיני חמניות או שקדים טחונים.

(אפשר להחליף את השומשום בטחינה עינן משומשום מלא או  בטחינה +חילבה ו/או שקדיה סה"כ 2-3 כפות בערך.

4 כפיות נבט חיטה

4 כפיות פשתן טחון

250 גר' תמרים בלי גרעינים

 

אופן ההכנה

להכניס למעבד מזון עד שנהיה בצק סמיך.

ליצור כדורים ולגלגל בקוקוס. ניתן לשמור במקפיא.

לתת לפי הצורך. מומלץ בבוקר לפני היציאה מהבית או אחה"צ.

 

כדורי כח:

להוסיף למרשם הקודם:

250 ג' קווקר (שיבולת שועל)

וניתן להחליף את השומשום המלא בטחינה עינן משומשום מלא.

שקדים, ו/או אגוזי לוז.

 

הערות:

אפשר להוסיף/להמתיק עם דבש אם צריך.

שמרי בירה קונים בחנות טבע.
אפשר לקנות כמות ול"החביא" בתוך מאכלים/ להוסיף בסוף בישול /   לאטריות/ספגטי.