גלידות וארטיקים- האופציה הבריאה
מאת ד"ר רינה גרנות וריקי גוטמן, יועצת תזונה ובישול בריא ♦ ריקי גוטמן - תלמידה בקורס - יועצת מוסמכת לבריאות, תזונה ושמירת משקל וכבר...
תזונה נכונה גם בחופשה
ארוחת בוקר בימי החופשה כל הסדרים בבית מתהפכים. כל אחד מהילדים קם בשעה אחרת, לעיתים שעות השינה מתמשכות אפילו עד שעות הצהריים, בזמן כזה קשה...
מה אוכלים לפני הצום
לפני צום הכרחי לשתות הרבה מים - כ 10 כוסות, במהלך כל היום' ולא רק חצי שעה לפני תחילת הצום. שתיית מים במהלך היום תשפר, את השמירה של נוזלים...
פירות העונה, מתנה מתוקה של בריאות או השמנה
הפירות הם הממתיקים של המזון הבריא פירות העונה המציפים את השווקים הם מתנת שמיים בריאה ומיוחדת לכל עונה ועונה. פירות ההדר של החורף מכילים...
מאכלים מקררים
אם גם אתם רגישים לחם וסובלים מאוד בעונת הקיץ ואפילו ממעטים לצאת מהבית, יש לרפואה הטבעית מה להציע לכם.הדרך הטובה ביותר להקלה על החום היא...
מה אוכלים בקיץ
"בימות החמה אוכלים מאכלים קרים ולא ירבה בתבליניו. ואוכל את החומץ. ובימות הגשמים אוכל אוכלין החמין ומרבה בתבליניו ואוכל מעט מן החרדל ומן...
