top of page

ספר הרזיה* ספר מתכונים*  דיסק מוטיבציה*

התעמלות להרזיה | הצרת היקפים וזירוז חילוף חומרים | עזרה ראשונה לדיאטה | מוטיביציה, עידוד והתמדה  | התמודדות עם לחץ ואכילת יתר רגשית 

סה"כ 120 ₪

ערכה להרזיה.png

ספר הרזיה

עשרות תפריטים |  הצלה לשעות קשות | תפריטים והמלצות לשבת רעיונות קלים וטעימים

לבישול בריא | איך לא לאכול עכשיו! | תפריט אישי |  לוחות | אכול לפי סוג הדם | האינדקס הגליקמי | צירופי מזון | שיפור הרגלים | מסילת ישרים –  בדרכי קנית הפרישות איך משתנים – טיפים להצלחה | היגדים לחשיבה חיובית | חשיבה חיובית - סוד בריאות הגוף והנפש | התעמלות 

סה"כ 40 ₪

bathroom-scale-1149264_960_720.jpg

ליווי תוכנית הרזיה- עידוד ותמיכה ל-3 חודשים

סה"כ 1200 

שקדיה.jpg

אבחון דרך בדיקת דם ספציפי להרזיה ושיפור הבריאות

בדיקות דם הם אוצר של ידע ,אם רק יודעים איך לקרוא אותם

ואצל ד"ר רינה גרנות תקבלי את זה

כולל בניית תוכנית תזונה מדוייקת והתעמלות שמתאימה לך

סה"כ 600 

מבחנות.png

ספר מתכונים קל וטעים

עולם קסום ויצירתי של אוכל בריא  לכל המשפחה, עשרות מתכונים  מהמטבח  הבריא  טעימים וקלים להכנה, בשיתוף תלמידות ובוגרות הקורס להכשרה מקצועית  

סה"כ 40  

_edited.jpg
bottom of page