משאירים את המשקל העודף מאחור

בואו נדבר גלויות

המשקל העודף לא עוזב אותך במנוחה, בדרך כלל רק הולך ומצטבר ומקשה עליך,  

 

חזרת  לשגרה, הצלחת לשמור כמה ימים ונשברת..

או שאת ממש שומרת אבל המחוג במשקל כמעט ולא זז...

בדיוק בשבילך.. יש לנו חדשות טובות ...

בנוסף לתכנית הרזיה מנצחת אנו מציעים את תוסף התזונה 'בשבילך' של 'רוטס'

המוצר מכיל רכיבים ייעודים שמסיעים בתהליך ההרזיה:

  • גלוקומאן -  סיבים תזונתיים סופחים מים המעניקים תחושת שובע ברמה גבוהה

  • סרוטינין – עושה מצב רוח טוב באופן טבעי (במקום לפנות אל הפחמימות)

  •  טרניטין L – עוזר לגוף להפוך שומנים לאנרגיה לנצל את השומנים לאנרגיה ו

  • חומצה לינוליאית – עוזרת לגלוקוז להיכנס לתאים ולשרירים שמנצלים אותו כאנרגיה במקום להפוך לתאי השומן.

בנוסף

לד"ר רינה גרנות,  יש "תוכנית עבודה" מנצחת להרזיה עם עשרות שנות נסיון...

  • תוכנית עם קבלות וסיפורי הצלחה

  • תוכנית מעשית

  • פשוטה ליישום..

  • תוכנית לחיים! 

  • תוכנית מותאמת לך לפי תוצאו בדיקות הדם וסדר היום שלך

רכישת "בשבילך" 052-6743838

"לאחרונה עבדתי עם קבוצת נשים אחרי גיל המעבר, שזה הגיל בו נשים מתקשות במיוחד לרדת במשקל וגם לא תמיד מתאפשר להן לשלב פעילות גופנית,בגלל כאבי ברכיים או סיבות אחרות.

שילבתי את תוסף התזונה 'בשבילך' בתוכנית, כשהן הקפידו לקחת אותו לפי ההוראות, והתוצאות היו משביעות רצון במידה רבה. הן ירדו, לראשונה מזה שנים, במשקל והתמודדות בהצלחה גם עם אתגרים כמו חגים, שמחות וכדומה"

טיפים להרזיה של ד"ר רינה גרנות

ואיך דואגים למנה עיקרית מזינה לכל יום?

"כשמבשלים לשבת ניתן להוסיף עוד עופות או דגים ולשמור במקרר מספר ימים", מציעה ד"ר גרנות, "כשרעבים מתבלים את הדג או את העוף בתיבול מועדף ומכניסים לטוסטר אובן או לתנור. אפשר גם לגלגל דג בחסה, כמו בטורטיה ולאכול או למלא חצי גמבה בגבינה, בסלט טונה או בביצה קשה. מהיר, משביע, טעים ומזין".

גם בתחום הפחמימות הבריאות יש לד"ר רינה הרבה מה לומר:

"באותה קלות ומהירות שמבשלים פתיתים או פסטה אפשר לבשל פחמימות בריאות – קינואה, דוחן, כוסמת, אורז מלא וכדומה. זה רק עניין של שינוי חשיבה ותפיסה".

אפשר להתמודד עם עודף המשקל ואפילו בכיף...

"אני מציעה לכל אישה לקנות ירקות שאפשר להחזיק אותם חתוכים במקרר אפילו במשך מספר ימים. בקופסה אחת גזר קלוף וחתוך לרצועות, בקופסה אחרת כרוב קצוץ, בעוד קופסא חסה נקיה מחרקים ושטופה היטב, וכן הלאה – סלרי אמריקאי, קולרבי, שומר וכל מה שאוהבים. ירקות שמגירים נוזלים במהירות כמו מלפפונים או עגבניות יתאימו פחות.

בכל מצב של רעב ניגשים למקרר ובמהירות הבזק מרכיבים סלט עשיר שמוסיפים לו תיבול עדין – קצת בצל קצוץ, לימון ותבלינים".

האם לרתום את כל בני הבית לתזונה בריאה ומופחתת קלוריות?

"אני ממליצה להתחיל בשינוי בינך לבין עצמך, ולא לנסות "לדחוף" את בני הבית. זה יבוא מעצמו. בלי צלצולים, בלי בלאגן, בלי לחץ, עם דיבורים עדינים על חשיבות התזונה הנכונה. אם נכין מאכלים בריאים וטעימים ופשוט נגיש אותם לשולחן, בלי הסברים ארוכים ומפורטים, מדוע כדאי כל כך לאכול אותם, יש סיכוי רב שהילדים יצטרפו לאט לאט. מובן שיש להתחיל עם מאכלים שאהובים על ילדים"

האם את ממליצה לשלב תוספי תזונה 

אצל אנשים שחילוף החומרים שלהם תקין, והמשקל העודף שלהם הוא סביר, ויש להם קושי להכנס למסלול של הרזיה שקיבלו  מתזונאית או מאמנת בריאות. התוסף "בשבילך" יעזור למתן את תשוקה לאוכל ולסייע בתהליך ההרזיה שכ"כ רצינו..   וכאשר מדובר בנשים שעשו דיאטות חוזרות ונשנות, או כאלה שניסו דיאטות דרסטיות ובלתי מבוקרות, הגוף מתחיל להתנגד לתנודות במשקל והוא בוודאי זקוק לעזרה של תוסף מדעי ומוכח להוריד עודף תאבון ועודף משקל.

לקביעת מפגש ראשון התקשרו 052-6743838