אלרגיות בדרכי הנשימה/קדחת השחת והטיפול הטבעי
הכותבת גילה האלג בוגרת הקורס להכשרה מקצועית של יד – לבריאות
בזמן האביב, בין פורים לפסח, כשכולם עמלים וטרודים וזקוקים לכל כוחות הנפש והגוף, נפוצות מאוד האלרגיות בדרכי הנשימה ובעיקר קדחת השחת. מודעות לקיומה של אלרגיה, טיפול מונע וטיפול טבעי באלרגיה יעזרו לעבור תקופה זו בכוחות גוף חזקים ובריאות איתנה.
מהי אלרגיה
אלרגיה היא בעצם תגובה חריפה של מערכת החיסון לרכיב שרוב האנשים מוצאים כבלתי מזיק ומתבטאת בסימפטומים שונים.
תסמינים שכיחים של אלרגיה
כאב ראש, התעטשויות,עיניים זולגות, נזלת מימית, גירוד מטריד באף , גודש בסינוסים ולעיתים גם התקפי אסטמה ו/או חולשה כללית של הגוף הדומה לשפעת.
הגורמים לאלרגיה בדרכי הנשימה
בדרך כלל הגורמים הם סביבתיים. הנפוצים ביניהם הם אבקני צמחים שונים, קרדית אבק הבית, בשמים, חומרי ניקוי והדברה !!! וכימיקלים שונים .
מהי קדחת השחת
קדחת השחת היא אלרגיה נפוצה ולא תמיד מאובחנת התוקפת בעיקר באביב. קדחת השחת נגרמת כתוצאה מחילופי העונות והתחממות האויר. בתקופה זו מתחילים העצים והפרחים לפזר אבקה באויר כחלק מתהליך ההפריה. גרגרי האבקה המיקרוסקופיים נישאים ברוח למרחקים ארוכים ואף נישאים ממקום למקום על ידי חרקים. אבקה זו חודרת לריריות האף, לעיניים ולדרכי הנשימה ומעוררת תגובה מטרידה וקשה.
בין העצים והצמחים הידועים כאלרגניים נמצאים עצי הזית, ברוש, פקאן וערער, יבלית, דשא ועשבים הגדלים כצמחי בר בחצרות בתים כמו הסרפד.
השפעתם של חומרי ניקוי
חומרי ניקוי הם אלרגן חזק. מכיוון שבתקופה זו שבין פורים לפסח גובר השימוש בחומרי הניקוי החריפים, מומלץ לכולם ובעיקר לאותם/ן הרגישים יותר בדרכי הנשימה להפחית את השימוש בחומרי הניקוי, כמו כן אין לערבב חומרים חריפים. מומלצת ביותר השימוש במסכת אף ופה (ניתן להשיג בבתי מרקחת) בזמן הניקוי. מסכה זו תימנע שאיפת חומרים מזיקים ותגובות אלרגיות. אפשר להשיג חומרי ניקיון טבעיים.
הטיפול הטבעי: מניעה וטיפול באלרגיות
ויטמין c –לחיזוק מערכת החיסון. מינון- למניעה 500-1000 מ"ג ביום. לטיפול באלרגיה- 1000-3000 מ"ג לפי חומרת הסימפטומים
קוורצטין קומפלקס לטיפול בזמן התקף אלרגיה. הפורמולה מכילה אנטי-היסטמין טבעי בתוספת ויטמין C.
שמנים אתריים לבונה, קמומיל, מליסה ולבנדר יעילים ביותר להקלה והפחתה משמעותית של התופעות. יש להשתמש בתערובת או אחד מהשמנים +לבנדר. לשימוש במבער,מכשיר אדים,הרחה. ניתן לרכוש תערובת מוכנה.
אומגה3 -לחיזוק מערכת החיסון, שיפור יכולת התפקוד המנטאלית, זיכרון והגברת מצב רוח.
שתיית מים : יש להקפיד על שתית 10-12 כוסות מים ביום לפחות. שתיית מים עוזרת בניקוי הרעלים מהגוף.
תזונה הקפדה על תזונה נכונה: אכילת מזונות מלאים כקמח, אורז מלא, הפחתת השימוש בסוכר ומוצרים מעובדים והקפדה על ארוחות מסודרות, בעיקר פת שחרית תעזור מאוד לעבור תקופה זו בשלום.
שאלות/ הארות/ הערות אפשר לפנות במייל shementov@012.net.il