בתקופת זו של השנה אנחנו נהנים מההזדמנות לאכול בחוץ, ובמיוחד אוהבים את הארוחות של בשר על האש. הטרחה מועטה - ארוחת מנגל אפשר להכין תוך דקות ספורות והטעם נפלא, ואפילו אפשר להכין מנות דלות בקלוריות כמו חזה עוף על האש עם סלט... אך אליה וקוץ בה עם כל הכיף שבעניין, הוכח שבתהליך הצלייה נוצרים כימיקלים שונים ומשונים המזיקים לבריאותנו.
 
בבשר על האש ובכל אוכל שרוף כמו טוסט, ירקות או צ'יפס שנחרכו בכוונה או שלא בכוונה, נוצרים  כימיקלים מס...

הליכה בצעדים קטנים לקראת מטרה גדולה

בימים אלה של  ספירת העומר, אנו נסופרים יום יום לקראת מטרה, כמו הליכה של צעדים קטנים בהתמדה. 

הספירה היא בצעדים קטנים, יום אחר יום, צעד אחרי צעד - רק הפעם, רק היום אבחר את הדבר הנכון והמתבקש. רק להיום! גם כשקשה, אתגבר רק הפעם, אבנה הרגל חדש רק הפעם, ועוד פעם, ועוד פעם... "מים שחקו אבן", ובסוף בע"ה נצליח.

בעולם הזה היש הרבה אתגרים, יש לנו יכולת לבחור ויש גם דרכי מילוט מהפיתויים, שבע יפ...

שוב כמו  בכל שנה בתקופות החגים לא ממש הצלחנו להקפיד על מזון בריאות ואכילה נכונה, אולי גם הגזמנו, לוח השנה זימן לנו שבתות וימים טובים בהפרש של ערב חג, הרבה ימים של מנה ראשונה שניה וקינוח...הבעיה שבמקום לתקן מיד את נזקי החג אנו נוטים להמשיך את החגיגה שהרי התרגלנו לכמויות אוכל אחרות ולקינוחים מפתים אחרי כל ארוחה. רצוי לעצור ולטפל בעצמנו ובגופנו מתוך כבוד, זה הזמן לצעוד קדימה בכיוון הנכון.בימים אלה של אחרי החגים מוכרחים לחזור לשגר...

Please reload

בין פסח לשבועות

 |   Tel : 052-6743838  |   054-8434984