• חוברת הרזיה פרטים כאן • חוברת מתכונים פרטים כאן •.דיסק לרכישת הערכה נא לשלוח צ'ק ע"ס 100 ₪ לפקודת דר' רינה גרנות ת.ד. 1484 ב"ב 51114
מה בחוברות? עשרות מתכונים | עשרות תפריטים | הצלה לשעות קשות | תפריטים והמלצות לשבת |
רעיונות קלים וטעימים לבישול בריא | איך לא לאכול עכשיו! | תפריט אישי | לוחות |
אכול לפי סוג הדם | האינדקס הגליקמי | צירופי מזון | שיפור הרגלים | מסילת ישרים –
בדרכי קנית הפרישות | איך משתנים – טיפים להצלחה |היגדים לחשיבה חיובית | חשיבה חיובית - סוד בריאות הגוף והנפש | התעמלות בכסא | להיות גמיש ועוד... תוכן עניינים כאן
ומה בדיסק? התעמלות להרזיה |הצרת היקפים וזירוז חילוף חומרים | עזרה ראשונה לדיאטה | מוטיביציה, עידוד
והתמדה | התמודדות עם לחץ ואכילת יתר רגשית | תרגילי הרפיה עם דמיון מודרך ועוד
